Et kaipaa uutta dieettiä, vaan ymmärrystä siitä, mikä tukee juuri sinun hyvinvointiasi?

Ehkä teet jo kaiken ”oikein”, mutta silti kehosi tuntuu toimivan sinua vastaan. Väsymys ei hellitä, ja vatsa reagoi stressiin jo ennen kuin ehdit itse tiedostaa tilannetta. Välillä suoli toimii, välillä ei. Paino nousee ja turvottaa, vaikka syöt terveellisesti ja liikut.

Olet tottunut vaatimaan itseltäsi paljon. Hyvinvoinnissa suorittaminen kuitenkin harvoin toimii – usein se vain lisää kuormitusta.

Ayurveda-vastaanotolla autan sinua ymmärtämään fysiologiaasi ja lukemaan merkkejä, joilla kehosi viestii tarpeistaan.

Kun ymmärrät itseäsi paremmin, moni asia helpottuu:

Löydät sinulle sopivan ravinnon. Kaikki terveellinen ei sovi kaikille, vaan kehomme reagoi ruoka-aineisiin yksilöllisesti. Tiedät jatkossa, millainen ravinto tukee juuri sinun hyvinvointiasi.

Säätelet vireystilaasi. Saat keinot hermoston rauhoittamiseen keskellä arkea. Se ei vaadi tuntikausia aikaa.

Rakennat kestävyyttä. Luot pohjan, joka kantaa läpi ruuhkavuosien ja elämänmuutosten.

Saat selkeät vastaukset ja työkalut, joilla palautat kehosi ja mielesi luonnollisen tasapainon.

Asiakaskokemuksia

Tässä muutamia syitä, miksi asiakkaamme hakevat meiltä apua:

Kiinnostus omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Halu saada pitkäaikaisia työkaluja oman hyvinvoinnin tueksi. 

Halu ymmärtää oman keho ja mielen toimintaa paremmin.

Halu löytää itselle sopiva ruokavalio ja ymmärtää ruokavalion vaikutusta erilaisiin oireisiin.

Fyysiset oireet (mm. erilaiset vatsa, iho, hormonaaliset- oireet), joihin ei ole löytynyt selitystä laajoista tutkimuksista huolimatta terveydenhuollon puolella.

“ Olen kiitollinen päivittäin vatsani rauhoittumisesta. Yli neljäntoista vuoden jatkuva ja rasittava vessaralli on ohi! Kävin monia kertoja vaivastani monesti lääkärissä, parissa eri sairaalassa ja ravintoterapeuteilla. Kokeilin mm. FODMAP-ruokavaliota, jätin gluteenin pois jne. Mikään ei auttanut. Vatsa oli ripulilla melkein päivittäin. Huhtikuussa kävin ensimmäisen kerran Pardamanin vastaanotolla ja jo viikossa huomasin, että vatsa on rauhallisempi. Olen niin iloinen ja onnellinen. “

“Kuukautiskivut lähtivät kokonaan. Paino tippui kuin itsestään, on pudonnut 7 kg 3:ssa kuukaudessa.  Yliherkkyydet katosivat, voin syödä taas viljaa. Mieli rauhallisempi ja on helpompaa tehdä aina plan B eikä puskea väkisin läpi. Aineenvaihdunta toimii paremmin kokoajan ja olo on kevyempi. Olen energisempi. Aiemmin makasin sohvalla ihan liikaa, mutta nyt olen liian iloinen ja energinen vain maatakseni paikallani”

“Näillä teoilla olen löytänyt itsestäni valtavan määrän iloa ja rakkautta. En enää hermostu niin nopeasti, eikä stressi ota minusta niskalenkkiä päivän aikana. Saan enemmän asioita aikaan ja energiaa riittää myös iltapäiviin ja iltaan ihan eri tavalla kuin ennen. Koen myös, että mieleni on kirkkaampi ja ajatteluni jälleen luovempaa. Heikkoina hetkinä osaan turvautua puolisooni ja olen kokenut turvaa ja hyväksytyksi tulemisen tunteita. En ole käynyt vaa’alla, mutta vaatteiden perusteella paino on lähtenyt laskuun – ainakin farkut on aiempaa väljemmät ja rintaliivien hakasia on täytynyt laittaa kireämälle. Makeanhimo on helpottanut.”

“ Olen koko aikuisikäni kärsinyt erilaisista vatsavaivoista (närästys, turvotus, ilmavaivat, hiivatulehdusten välttäminen, stressikierre siitä mitä laittaa suuhun). Vaikka olen vasta

pittailun alussa, minusta tuntuu jo nyt, että minä ja suolistoni olemme nyt yhtä. Vatsasta on tullut osa minua, ei kipeä, erillinen, turvonnut taistelukenttä. Turvotus on helpottanut, ilmavaivat ja erilaiset vatsakivut ovat 90% poissa. Toivon, että suorittajaluonteena oppisin syömään pittaruokavaliota ilman stressiä.”

”Koin että konsultaatiosta oli hyötyä, se auttoi paljon alulle oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaisessa hoitamisessa ja huomioimisessa. Viimeksi tänään hidastin jo kiireisiä askeleitani, koska haluan pysyä rauhallisena enkä provosoida sitä tarpeettomalla, tavaksi jääneellä kiireellä.”

”Sain tietää kehotyyppini, mikä tuli ihan yllätyksenä. Itse olisin veikannut muuta. Opin ymmärtämään itseäni sen myötä paremmin. Tuli isoja ahaa- elämyksiä konsultaatiokäynnin aikana, ymmärsin yhtäkkiä niin monta asiaa itsessäni ja käytöksessäni. Olen kuvitellut esimerkiksi ärsytykseni johtuneen puhtaasti siitä, että joku ihminen on vain niin ylitsepääsemättömän ärsyttävä… Kun tiedostin sen olevani osa luonnettani, oli se yksi suurimmista muutoksista käytöksessäni ja ajattelussani. En syytä enää muita, vaan käännyn ennemmin itseeni. Toisaalta, olen oppinut olemaan myös armollisempi itseäni kohtaan.”  

“Pahimmat ongelmani aikaisemmin olivat unettomuus ja vatsaongelmat.

Minulla on ärtyvä paksusuoli -oireyhtymä, ja vatsani oli koko ajan

  kipeä. Aloitettuani noudattamaan pittalle soveltuvaa ruokavaliota noin

70-prosenttisesti, huomasin nopeasti vatsavaivojen helpottavan, mikä

on ollut ihanaa. Myös unettomuudesta kärsin harvemmin, kuukauden

aikana olen valvonut vain yhden kerran koko yön, aikaisemmin vähintään

kerran viikossa koko yö meni valvoessa. Kun menen nyt illalla nukkumaan, mieleni on rauhallinen eivätkä ajatukset poukkoile sinne tänne niin, etten pysty nukahtamaan. En olisi ikinä uskonut mahdolliseksi, että ayervedasta on näin paljon apua ongelmissani, joihin en ole saanut mitään apua aikaisemmin.”