Surya Ayurveda
Hyvä olo on kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin tasapaino.
Tuemme sinua oman hyvinvoinnin edistämisessä, kehotyypillesi
ominaisten sairauksien ennalta ehkäisyssä ja tasapainoisen elämän saavuttamisessa.
LUE LISÄÄ AYURVEDA-KONSULTAATIOSTA
Surya Ayurveda klinikka on perustettu 1928 Intiassa. Olemme perinteinen perheyritys, jossa ayurvedan osaaminen on siirtynyt sukupolvelta toiselle jo kolmen sukupolven ajan.
Suomessa Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus on suunnannäyttäjä alallaan. Olemme yksi tunnetuimmista ayurvedapalveluiden tuottajista Suomessa ja meillä on pitkä kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen ja elinympäristöön.
1928 – Surya Ayurveda Hospital perustettiin Intiassa
1000 – Tuhansia onnellisia tarinoita.
90 – Yli 90 vuoden kokemus ayurvedasta.
10 – Yli 10 vuoden kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen.
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
”Kävin konsultaatiossa ehkä osittain uteliaisuudesta ja osittain sen takia että näin ystävässä huomattavia muutoksia. Ayuerveda kiinnosti, mutta en tiennyt tarkemmin mitä pitää sisällä. Ajatus, että saan listan ruuasta joka sopii tyypilleni kuulosti hyvältä. Tieto omasta kehotyypistä selittää moni asia. Vatsa on ollut ongelmien keskus ja keväisin kärsin keuhkoputkentulehduksesta ja jopa muutama otteeseen keuhkokuumeesta. Aloitin pittailun ja yllättävin käänne oli kun kuukaudessa noin 25 vuotta vaivannut hormonaalinen migreeni hävisi.”
Lähiaikoja Helsingin ayurveda vastaanotolle on jatkossa rajoitetummin. Muutimme Intiaan. Kyllä, luit aivan oikein. Otimme perheemme kanssa ison askeleen ja muutimme Intiaan. Haluamme mennä vielä syvemmälle ayurvedaan, kehittää ja monipuolistaa osaamista, missä muualla tämä olisi mahdollista kuin Intiassa. Loppuuko meidän toiminta Suomessa? Ei. Emme jätä Suomea, sillä......
Etävastaanotto on ollut tavoitteena jo vuodesta 2017 lähtien, jolloin meille tuli jatkuvasti pyyntöjä pitämään ayurveda-vastaanottoa ympäri Suomea, mutta säännöllinen matkustaminen ei ollut mahdollista perhesyistä. Pardaman on palvellut Intian Suryan asiakkaita puhelimitse jo pitkään, mikä on mahdollistanut testauksen käytännössä. Kimmokkeena etävastaanotolle ovat toimineet vierailut Intian......
Ennaltaehkäise kehotyypillesi ominaisia sairauksia ja hoida itseäsi yksilöllisesti räätälöidyllä elämäntyylillä, jossa on huomioitu ruokavalio, liikunta, vuorokausirytmi ja vuodenajat. Saavuta kehon ja mielen tasapaino, jolloin olet vahvempi, energisempi ja hyvän olon äärellä.
#happinessbeginsfrombalance #ayurveda #ayurvedalife #suryaayurveda #pardamansharma
Oletko tyypillinen ylisuorittaja ja koet itsesi riittämättömäksi? Jatkuva ylisuorittaminen ja riittämättömyyden tunne kuluttaa valtavasti henkistä energiaa ja uuvuttaa.
Webinaarissa:
- Opit ymmärtämään keho-mieli-tietoisuus yhteyden.
- Ymmärrät pitta mielen vahvuudet ja heikkoudet, jolloin opit ymmärtämään omat toimintamallisi ja muuttamaan niitä.
- Teemme harjoituksia, joilla tunnistat tarpeesi ja kuinka keskityt niihin.
- Käymme läpi ayurvedan työkaluja, joilla tuet kehon, mielen ja henkisen minäsi hyvinvointia.
Ilmoittaudu mukaan webinaariin: https://surya.fi/tuote/workshop-2/
#ayurveda #ayurvedasuomi #ayurvedalife #tasapaino
☀️Suojaudu auringolta☀️
- Suojaa itsesi auringolta riittävällä vaatetuksella ja aurinkovoiteella.
- Lepää ja pysy varjossa kuumimpaan aikaan päivästä.
- Kookosöljyhieronta viilentää ihoa ja kehoa.
- Virkistä itsesi suihkuttamalla ruusuvettä kasvoillesi pitkin päivää.
- Luonnonjogurtti rauhoittaa auringon ärsyttämää ihoa. Myös aloeverageeli toimii erinomaisena aftersunina.
Nautitaan kesästä! @mandipka
#ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvediclife #suryaayurveda #ayurvedasuomi
Poimi ruusut talteen🌹
Ruusut ovat paitsi kauniita, niillä on myös lukuisia käyttötarkoituksia. Kesällä voit hyödyntää ruusun terälehtiä ruoanlaitossa, ihonhoidossa ja juomissa.
Ruusuja on käytetty jo tuhanisen vuosien ajan niin ruoanlaitossa, ihonhoidossa kuin lääkinnällisesti. mm. Sinikka Piippo kirjoittaa Suomen Luonnon Lääkekasvit -kirjassa näin: "ruusun terälehdillä on limakalvoja supistava, ruoansulatusta parantava, vatsaa, maksaa ja kuntoa vahvistava vaikutus".
Edellisten lisäksi ayurvedassa ruusun terälehtiä pidetään viilentävinä, jotka laskevat pittaa ja rauhoittavat vataa.
Käytä ruusunterälehtiä seuraavasti:
- Tee terälehdistä ruusihilloa (tämä hupenee nopeasti, kannattaa tehdä riittävän suuri annos, jos haluat säilyttää".
- Kuivata ja käytä esim. teessä.
- Keitä ruusuista ruusuvettä.
Ruusuisia aikoja @mandipka
Photo from Unsplash by Jason Leung
#ayurveda #ruusu #luonnonkasvit #suryaayurveda #ayurvedialife #ayurvediclifestyle #ayurvedalife #ayurvedasuomi
Ajanvaraus elokuun lähivastaanotolle on auki🧡
Pardaman on Suomessa 19.8-28.8.2022. Voit varata aikasi ayurvedavastaanotolle Helsinkiin, Turkuun tai Tampereelle.
Varaa itsellesi sopiva aika: www.surya.fi -> ajanvaraus
Muina aikoina hän ottaa vastaan etänä.
#ayurveda
#suryaayurveda
#ayurvedalifestyle
#ayurvedalife
#ayurvedasuomi
#ayurvedavastaanotto
Ayurvedavinkit kesään VOL 1.
⏰Ayurvedassa suositaan luonnonmukaista elämänrytmiä, johon kuuluu myös vuodenaikojen huomioiminen omassa arjessa.
☀️Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että huomioit vuodenaikaa mm. ruokavaliossasi, ihonhoidossa ja liikunnassa.
🍉Syö tuoreita marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Erityisesti runsaasti nesteitä sisältävät, kuten mansikat, mustikat, vesimelonit, kesäkurpitsat ja kurkku ovat tehokkaita viilentäjiä ja nesteyttäjiä.
🛑Vähennä rasvojen ja mausteiden määrää kesällä. Nauti ruoka-aineiden luonnollisista mauista.
💦Huolehdi riittävästä nesteytyksestä (muista tämä, jos hikoilet runsaasti).
Vältä jääkylmiä juomia. Vaikka ne viilentävät hetkellisesti, ayurvedan mukaan ne laskevat ruoansulatuksen tehoa ja siten heikentävät ruoansulatusta.
🌹Seuraava kesävinkki liittyy ruusuihin...pysy siis kuulolla.
With love @mandipka
#kesä
#ayurveda
#vuosikalenteri
#ayurvedalife
#ayurvediclifestyle
#ayurvedalifestyle
#suryaayurveda
#ayurvedasuomi
