Surya Ayurveda
Hyvä olo on kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin tasapaino.
Tuemme sinua oman hyvinvoinnin edistämisessä, kehotyypillesi
ominaisten sairauksien ennalta ehkäisyssä ja tasapainoisen elämän saavuttamisessa.
LUE LISÄÄ AYURVEDA-KONSULTAATIOSTA
Innostu, inspiroidu ja oivalla ayurveda-koulutuksessa. Tarjoamme ayurvedan näkökulmia terveyden ja hyvinvoinnin eri aihe-alueisiin AyurvedaPro-koulutuksessa.
Kirjamme Pohjoista Ayurvedaa keholle, mielelle ja iholle on vihdoin täällä. Voit ostaa kirjan verkkokaupastamme.
Jatkossa AyurvedaPro -koulutukset järjestetään etäopetuksena, jolloin voit osallistua koulutukseen paikasta riippumatta. Uusi aikataulu julkaistaan pian.
Surya Ayurveda klinikka on perustettu 1928 Intiassa. Olemme perinteinen perheyritys, jossa ayurvedan osaaminen on siirtynyt sukupolvelta toiselle jo kolmen sukupolven ajan.
Suomessa Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus on suunnannäyttäjä alallaan. Olemme yksi tunnetuimmista ayurvedapalveluiden tuottajista Suomessa ja meillä on pitkä kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen ja elinympäristöön.
1928 – Surya Ayurveda Hospital perustettiin Intiassa
1000 – Tuhansia onnellisia tarinoita.
90 – Yli 90 vuoden kokemus ayurvedasta.
10 – Yli 10 vuoden kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen.
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
”Kävin konsultaatiossa ehkä osittain uteliaisuudesta ja osittain sen takia että näin ystävässä huomattavia muutoksia. Ayuerveda kiinnosti, mutta en tiennyt tarkemmin mitä pitää sisällä. Ajatus, että saan listan ruuasta joka sopii tyypilleni kuulosti hyvältä. Tieto omasta kehotyypistä selittää moni asia. Vatsa on ollut ongelmien keskus ja keväisin kärsin keuhkoputkentulehduksesta ja jopa muutama otteeseen keuhkokuumeesta. Aloitin pittailun ja yllättävin käänne oli kun kuukaudessa noin 25 vuotta vaivannut hormonaalinen migreeni hävisi.”
Etävastaanotto on ollut tavoitteena jo vuodesta 2017 lähtien, jolloin meille tuli jatkuvasti pyyntöjä pitämään ayurveda-vastaanottoa ympäri Suomea, mutta säännöllinen matkustaminen ei ollut mahdollista perhesyistä. Pardaman on palvellut Intian Suryan asiakkaita puhelimitse jo pitkään, mikä on mahdollistanut testauksen käytännössä. Kimmokkeena etävastaanotolle ovat toimineet vierailut Intian......
Ayurveda kehotyypit ovat kaiken hoidon perusta. Ayurvedassa tunnetaan seitsemän erilaista kehotyyppiä (vata, pitta, kapha ja näiden sekoituksia), joista jokaisella kehotyypillä on omanlainen keho ja mieli yksilöllisine tarpeineen. Kehotyyppi määräytyy geneettisesti ja pysyy muuttumattomana koko elämän. Meissä kaikissa on enemmän tai vähemmän kaikkien kehotyyppien piirteitä ja kehotyyppi määritellään sen mukaan, jonka ominaisuuksia sinulla on eniten. ...
Ennaltaehkäise kehotyypillesi ominaisia sairauksia ja hoida itseäsi yksilöllisesti räätälöidyllä elämäntyylillä, jossa on huomioitu ruokavalio, liikunta, vuorokausirytmi ja vuodenajat. Saavuta kehon ja mielen tasapaino, jolloin olet vahvempi, energisempi ja hyvän olon äärellä.
#happinessbeginsfrombalance #ayurveda #ayurvedalife #suryaayurveda #pardamansharma
Mitä ayurveda on ja miten se soveltuu Suomeen? Mitä ovat vata, pitta ja kapha? Kuuntele @jaanapokka:n haastattelu @arcticwarriors podcastista alla olevasta linkistä: https://anchor.fm/.../Pohjoista-ayurvedaa.../a-a1t0k5e
Jaana on ekokosmetologi ja yksi Pohjoista ayurvedaa-kirjan kirjoittajista. Haastattelussa Jaana kertoo ayurvedan perusasioita ja antaa vinkkejä talveen.
Innostu ja inspiroidu ayurvedasta Pohjoista ayurvedaa (by @gummeruskustannus) kirjan avulla, joka on saanut paljon kiitosta helppolukuisuudesta ja käytännönläheisestä lähestymistavasta.
Jos ayurveda on jo sinulle tuttua ja haluat tukea hyvinvointiasi sen avulla, varaa aikasi:
🍀 ayurveda-konsultaatioon https://surya.fi/
🍀ayurveda ihokonsultaatioon https://www.rosilindas.com/
🍀ayurvediset kasvohoidot https://www.natural-beauty.fi/kasvohoidot/
#suryaayurveda
#ayurvedalife
#ayurvedalifestyle
#ayurvedaskincare
#ayurvedaihonhoito
#pardamansharma
#pohjoistaayurvedaa
Hyvää isänpäivää💕
Happy Father's Day 💕
#suryaayurveda
#ayurvedalife
#ayurvedic
#ayurveda
It is a girl💕
Olemme olleet vauvan kanssa 10 päivän karanteenissa. Ei, tällä ei ole mitään tekemistä koronan kanssa.
Tämä on ayurvedassa suositeltu äidin ja vauvan karanteenijakso, jonka tarkoituksena on ollut välttää infektioita, antaa aikaa levolle ja synnytyksestä palautumiselle.
Käytännössä tämä toimii seuraavasti:
-ei vieraita tai itse käydä vierailuilla
-mahdollisimman paljon lepoa
-syödään vain lämmintä, nestemäistä ja helposti sulavaa ruokaa
-juodaan vain lämpimiä juomia
-(intialaisissa kodeissa doula käy hieromassa sekä vauvan että äidin)
-syödään panjiria (tämä on makea ayurvedinen ruoka, joka valmistetaan gheestä, jauhoista, mineraaleista, yrteistä jne.). Panjiri tukee synntyksestä palautumista, maidoneritystä, nesteen poistoa yms. (En ole vielä keksinyt, mitä suomalaista ruokaa tämä muistuttaisi)
Miten tämän voi toteuttaa Suomessa?
-lepää mahdollisimman paljon
-syö lämmintä ja helposti sulavaa ruokaa. Kylmät, kovat ja kuivat ruoat voivat aiheuttaa ummetusta ja suolen tyhjentäminen voi olla kivuliasta.
-pidä itsesi lämpimänä
-lepääminen voi olla hankalaa ilman apuja. Pyri delegoimaan mahdollisimman paljon. Mieti voiko arkea helpottaa esim. laittamalla yhden päivän ruoat kerralla? Voiko ruoat ostaa verkosta? jne.
-hieronta: itsehieronta?, itse olen hieronut jalkoja tennispallolla (painellaan tennispalloa jalanpohjalla). Tämä on poistanut pahimman jännityksen.
#ayurvedalife
#ayurvedapostpartum
#ayurvedic
#ayurveda
#suryaayurveda
#pardamansharma
Syksy on ayurvedassa aktiivista ja luovaa vata-aikaa. Mitä lähemmäs talvea mennään, sitä tärkeämpää on hidastaa tahtia, antaa aikaa levolle ja pysyä lämpimänä.
Muista syksyllä:
- Suosi ruokavaliossa maadoittavia juureksia ja lämpimiä aterioita.
- Huolehdi kehon kosteuttamisesta ulkoisesti ja sisäisesti.
- Huolehdi riittävästä nesteytyksestä myös viileämpinä vuoden aikoina.
- Jos alkusyksy on ollut kiireinen, viimeistään nyt olisi hyvä aika priorisoida, keskittyä ja panostaa jaksamiseen tulevaa kaamosaikaa huomioiden.
Rentouttavaa viikonloppua!
#suryaayurveda
#ayurvedalife
#ayurveda
#pardamansharma
#ayurvedic
#happinessbeginsfrombalance
#syksy
Photo by @sudhanshu.photography
Yleensä tähän aikaan vuodesta olemme olleet ILoveMe-messuilla tapaamassa teitä, kertomassa uusista palveluista ja tarjouksista.
Tänä vuonna fiilistelemme messuja kotona. Kerromme keväällä lanseeratusta etävastaanotosta blogissa ja vastaamme usein kysyttyihin kysymyksiin: https://surya.fi/ayurveda-vastaanotto-etana/.
"Messutarjouksena” saat etäkäynnin nyt tutustumishintaan:
❤️Ayurveda wellness-vastaanotto 95e/1h (norm. 125e)
❤️Seurantakäynti etänä 60e/30min. (norm. 75e)
Tutustumistarjous on voimassa etukoodilla ETÄ20, kun varaat ajan 31.10.2020 mennessä. Aikoja on rajoitetusti.
Varaa aikasi sähköisesti: https://slotti.fi/booking/suryaayurveda/
Mukavaa sunnuntaita❤️
