Surya Ayurveda
Hyvä olo on kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin tasapaino.
Tuemme sinua oman hyvinvoinnin edistämisessä, kehotyypillesi
ominaisten sairauksien ennalta ehkäisyssä ja tasapainoisen elämän saavuttamisessa.
LUE LISÄÄ AYURVEDA-KONSULTAATIOSTA
Innostu, inspiroidu ja oivalla ayurveda-koulutuksessa. Tarjoamme ayurvedan näkökulmia terveyden ja hyvinvoinnin eri aihe-alueisiin AyurvedaPro-koulutuksessa.
Kirjamme Pohjoista Ayurvedaa keholle, mielelle ja iholle on vihdoin täällä. Voit ostaa kirjan verkkokaupastamme.
Jatkossa AyurvedaPro -koulutukset järjestetään etäopetuksena, jolloin voit osallistua koulutukseen paikasta riippumatta. Uusi aikataulu julkaistaan pian.
Surya Ayurveda klinikka on perustettu 1928 Intiassa. Olemme perinteinen perheyritys, jossa ayurvedan osaaminen on siirtynyt sukupolvelta toiselle jo kolmen sukupolven ajan.
Suomessa Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus on suunnannäyttäjä alallaan. Olemme yksi tunnetuimmista ayurvedapalveluiden tuottajista Suomessa ja meillä on pitkä kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen ja elinympäristöön.
1928 – Surya Ayurveda Hospital perustettiin Intiassa
1000 – Tuhansia onnellisia tarinoita.
90 – Yli 90 vuoden kokemus ayurvedasta.
10 – Yli 10 vuoden kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen.
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
”Kävin konsultaatiossa ehkä osittain uteliaisuudesta ja osittain sen takia että näin ystävässä huomattavia muutoksia. Ayuerveda kiinnosti, mutta en tiennyt tarkemmin mitä pitää sisällä. Ajatus, että saan listan ruuasta joka sopii tyypilleni kuulosti hyvältä. Tieto omasta kehotyypistä selittää moni asia. Vatsa on ollut ongelmien keskus ja keväisin kärsin keuhkoputkentulehduksesta ja jopa muutama otteeseen keuhkokuumeesta. Aloitin pittailun ja yllättävin käänne oli kun kuukaudessa noin 25 vuotta vaivannut hormonaalinen migreeni hävisi.”
Etävastaanotto on ollut tavoitteena jo vuodesta 2017 lähtien, jolloin meille tuli jatkuvasti pyyntöjä pitämään ayurveda-vastaanottoa ympäri Suomea, mutta säännöllinen matkustaminen ei ollut mahdollista perhesyistä. Pardaman on palvellut Intian Suryan asiakkaita puhelimitse jo pitkään, mikä on mahdollistanut testauksen käytännössä. Kimmokkeena etävastaanotolle ovat toimineet vierailut Intian......
Ayurveda kehotyypit ovat kaiken hoidon perusta. Ayurvedassa tunnetaan seitsemän erilaista kehotyyppiä (vata, pitta, kapha ja näiden sekoituksia), joista jokaisella kehotyypillä on omanlainen keho ja mieli yksilöllisine tarpeineen. Kehotyyppi määräytyy geneettisesti ja pysyy muuttumattomana koko elämän. Meissä kaikissa on enemmän tai vähemmän kaikkien kehotyyppien piirteitä ja kehotyyppi määritellään sen mukaan, jonka ominaisuuksia sinulla on eniten. ...
Ennaltaehkäise kehotyypillesi ominaisia sairauksia ja hoida itseäsi yksilöllisesti räätälöidyllä elämäntyylillä, jossa on huomioitu ruokavalio, liikunta, vuorokausirytmi ja vuodenajat. Saavuta kehon ja mielen tasapaino, jolloin olet vahvempi, energisempi ja hyvän olon äärellä.
#happinessbeginsfrombalance #ayurveda #ayurvedalife #suryaayurveda #pardamansharma
Yleensä tähän aikaan vuodesta olemme olleet ILoveMe-messuilla tapaamassa teitä, kertomassa uusista palveluista ja tarjouksista.
Tänä vuonna fiilistelemme messuja kotona. Kerromme keväällä lanseeratusta etävastaanotosta blogissa ja vastaamme usein kysyttyihin kysymyksiin: https://surya.fi/ayurveda-vastaanotto-etana/.
"Messutarjouksena” saat etäkäynnin nyt tutustumishintaan:
❤️Ayurveda wellness-vastaanotto 95e/1h (norm. 125e)
❤️Seurantakäynti etänä 60e/30min. (norm. 75e)
Tutustumistarjous on voimassa etukoodilla ETÄ20, kun varaat ajan 31.10.2020 mennessä. Aikoja on rajoitetusti.
Varaa aikasi sähköisesti: https://slotti.fi/booking/suryaayurveda/
Mukavaa sunnuntaita❤️
💞And then there were four of us💞
Virallisesti enää 11 päivää laskettuun aikaan, mutta käytännössä h-hetki voi olla ihan milloin vain ☺. Synnytys ei pelota, mutta jännittää positiivisella tavalla sitäkin enemmän, sillä edellisestä on kulunut jo lähes 10 vuotta.
Olen voinut toistaiseksi hyvin eikä ruokavalioon ole ollut tarpeen tehdä isoja muutoksia, vaan enemmänkin pieniä viilauksia neuvolan ohjeiden mukaan. Pääpaino ollut minulla vatan tasapainottamisessa ja stressinhallinnassa.
Uskon, että ayurvedalla tulee olemaan isompi rooli synnytyksestä palautumisessa, josta myöhemmin lisää🙏😍
In English
💞And then there were four of us💞
11 more days to go ☺ However that moment can be any time. Feeling super excited as its been almost ten years for the last delivery😃 This time I have been fortunate and doing well. From ayurveda point of view my focus has been on vata and stressmanagement.
Ayurveda will play larger role postpartum nd stay tuned for ayurveda postpartum routine after delivery.
#ayurvedalifestyle
#ayurveda
#ayurvedaruokavalio
#ayurvedic
#ayurvedalife
#suryaayurveda
#happinessbeginsfrombalance
#ayurvedapostpartum
Dharma, artha, kama ja moksha ovat monelle tuttuja joogafilosofiasta. Ayurvedassa nämä ovat keinoja saavuttaa tasapainoinen mieli. Vapaasti suomennettuna nämä ovat vastuullisuus, henkinen ja fyysinen pääoma, elämän ilo sekä luopuminen.
Keskustelemme mm. näistä asioista Tasapainoiluako-online workshopissa 26.9.2020. Kerromme näistä käytännönläheisesti ja opit miten sovellat näitä arjessasi. 💞
Workshop järjestetään onlinena Whereby:n kautta. Saat meiltä linkin sovellukseen eikä sinun tarvitse ladata koneelle/puhelimeen mitään. Ilmoittautuneille lähetämme tallenteen jälkikäteen.
Ilmoittaudu mukaan workshoppiin 20.9.2020 mennessä tästä linkistä: https://bit.ly/3i97dun
#ayurvedakoulutus
#ayurvedapro
#ayurvedalifestyle
#ayurvedaonline
#ayurveda
#suryaayurveda
#suryaayurvedaacademy
#pardamansharma
Tasapainoiluako? Ayurveda-workshop harmoniseen mieleen.
Workshopissa käsittelemme seuraavia teemoja:
- kuinka huolehdit kehon, mielen ja tetoisuuden tasapainosta?
- mitkä ovat kehotyyppisi ja mielesi vahvuudet ja haasteet?
- miten saavutat ja ylläpidpät mielen tasapainon?
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://surya.fi/tasapainoiluako/
#suryaayurveda
#suryaayurvedaacademy
#ayurvedakoulutus
#ayurvedaonline
#ayurvedalifestyle
#ayurveda
#pardamansharma
Lisää elinvoimaa kiitos!
Elinvoima (prana) on vata doshan hienovarainen muoto. Elinvoima on energiaa, eloa, aktiivisuutta ja mielen selkeyttä. Elinvoiman puutteen huomaat, kun olet istunut pitkään hapettomassa tilassa, olo on väsynyt, vetämätön eikä ajatus tahdo kulkea.
Miten saat lisää elivoimaa?
🍀Nopein keino on hengittää. Erilaiset hengitysharjoitukset ovat helppo keino saada lisää pranaa. Mikä onkaan parempaa kuin mennä luontoon ja hengittää keuhkot täyteen happea. Metsä parantaa!
🍀Suosi ruokavaliossa kasviksia, sillä ne ovat täynnä elinvoimaa. Liha on ayurvedan näkökulmasta kuollutta ruokaa, jossa ei ole pranaa, mikä on yksi syy siihen, miksi ayurvedassa suositaan kasvisruokavaliota.
🍀Suosi tuoretta ruokaa. Ayurvedassa ruoka on tuore, kun se nautitaan 24 tunnin sisällä valmistamisesta.
🍀Liiku. Liikunta kehittää hapenottokykyä ja parantaa aineenvaihduntaa.
Elinvoimaista viikkoa😍
#suryaayurveda
#ayurvedalifestyle
#ayurvedaruokavalio
#pardamansharma
#happinessbeginsfrombalance
#pranaa
