Surya Ayurveda
Hyvä olo on kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin tasapaino.
Tuemme sinua oman hyvinvoinnin edistämisessä, kehotyypillesi
ominaisten sairauksien ennalta ehkäisyssä ja tasapainoisen elämän saavuttamisessa.
LUE LISÄÄ AYURVEDA-KONSULTAATIOSTA
Surya Ayurveda klinikka on perustettu 1928 Intiassa. Olemme perinteinen perheyritys, jossa ayurvedan osaaminen on siirtynyt sukupolvelta toiselle jo kolmen sukupolven ajan.
Suomessa Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus on suunnannäyttäjä alallaan. Olemme yksi tunnetuimmista ayurvedapalveluiden tuottajista Suomessa ja meillä on pitkä kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen ja elinympäristöön.
1928 – Surya Ayurveda Hospital perustettiin Intiassa
1000 – Tuhansia onnellisia tarinoita.
90 – Yli 90 vuoden kokemus ayurvedasta.
10 – Yli 10 vuoden kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen.
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme niin kauan kuin muistan. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen (Bachelor of Ayurveda and Medicine) tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004). Vaikka kuusivuotisessa tutkinnossa opiskellaan länsimaista lääketiedettä ja ayurveda lääketiedettä rinnakkain, parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä isoisältäni ja isältäni.
Vahvuutemme on ayurvedan soveltaminen paikallisiin olosuhteisiin. Ayurveda on ajaton viisaus hyvinvoinnista ja terveyden vaalimisesta. Vaikka ayurvedan perusfilosofia on tuhansia vuosia vanha, sen perusperiaatteita tulisi aina soveltaa elinympäristöä huomioiden, koska paikalliset elintavat, elinympäristö ja elämänfilosofia muodostavat hoidon perustan.
Pardaman Sharma
Ayurveda-asiantuntija
”Kävin konsultaatiossa ehkä osittain uteliaisuudesta ja osittain sen takia että näin ystävässä huomattavia muutoksia. Ayuerveda kiinnosti, mutta en tiennyt tarkemmin mitä pitää sisällä. Ajatus, että saan listan ruuasta joka sopii tyypilleni kuulosti hyvältä. Tieto omasta kehotyypistä selittää moni asia. Vatsa on ollut ongelmien keskus ja keväisin kärsin keuhkoputkentulehduksesta ja jopa muutama otteeseen keuhkokuumeesta. Aloitin pittailun ja yllättävin käänne oli kun kuukaudessa noin 25 vuotta vaivannut hormonaalinen migreeni hävisi.”
Lähiaikoja Helsingin ayurveda vastaanotolle on jatkossa rajoitetummin. Muutimme Intiaan. Kyllä, luit aivan oikein. Otimme perheemme kanssa ison askeleen ja muutimme Intiaan. Haluamme mennä vielä syvemmälle ayurvedaan, kehittää ja monipuolistaa osaamista, missä muualla tämä olisi mahdollista kuin Intiassa. Loppuuko meidän toiminta Suomessa? Ei. Emme jätä Suomea, sillä......
Etävastaanotto on ollut tavoitteena jo vuodesta 2017 lähtien, jolloin meille tuli jatkuvasti pyyntöjä pitämään ayurveda-vastaanottoa ympäri Suomea, mutta säännöllinen matkustaminen ei ollut mahdollista perhesyistä. Pardaman on palvellut Intian Suryan asiakkaita puhelimitse jo pitkään, mikä on mahdollistanut testauksen käytännössä. Kimmokkeena etävastaanotolle ovat toimineet vierailut Intian......
Ennaltaehkäise kehotyypillesi ominaisia sairauksia ja hoida itseäsi yksilöllisesti räätälöidyllä elämäntyylillä, jossa on huomioitu ruokavalio, liikunta, vuorokausirytmi ja vuodenajat. Saavuta kehon ja mielen tasapaino, jolloin olet vahvempi, energisempi ja hyvän olon äärellä.
#happinessbeginsfrombalance #ayurveda #ayurvedalife #suryaayurveda #pardamansharma
Terveys, kauneus, hehku nämä kaikki tulevat sisältäpäin, jossa keho, mieli ja tietoisuus omasta itsestä ovat tasapainossa. Elintavoilla voidaan vaikuttaa näihin kaikkiin.
Minusta tuntuu, että kun puhutaan elintavoista keskitytään yleensä terveelliseen ravintoon, liikuntaan ja ehkäpä uneen ja on ollut ilahduttavaa huomata, että mielen hyvinvointi nousee pikkuhiljaa mukaan.
Mielen voima on valtava
Ayurveda näkökulmasta usean oireen syy onkin mielessä. Onneksi myös länsimainen tiede on viime vuosina alkanut tutkia esim. mielen ja suolen yhteyttä.
Huolehdithan myös mielestäsi. Se tarvitsee hyviä ihmissuhteita, itsetuntemusta ja ennen kaikkea rakkautta, välittämistä, huomiota.
Valmistelen parhaillaan Eloisa- webinaarin materiaalia. Minulla on tällä hetkellä luettavana useampi kirjaa, joiden aiheina on mm. kehon ja mielen yhteys, naisen hyvinvointi, ikääntyminen, suolen ja aivojen yhteys.
Koko ajan syntyy ahaa-elämyksiä, palaset loksahtelevat isoon kuvaan paikoilleen ja ennen kaikkea olen superinnostunut tästä kaikesta.
Vielä ehdit ilmoittautua mukaan Eloisa webinaariin, jossa käsittelen vaihdevuosia. Lue lisää https://surya.fi/tuote/eloisa-live-webinaari-28-5-2022/
Rakkautta❤
#ayurveda
#ayurvedalife
#ayurvevedic
#ayurvedalifestyle
#suryaayurveda
Neem - Intian ihmepuu & luonnon oma apteekki
Ayurvedassa neem (Azadirachta indica)
tunnetaan ihoa parantavana ja elimistöä puhdistavana aineena.
Neem pyrkii tukemaan maksan ja munuaisten toimintaa.
Neem pitää sisällään yli 120 terapeuttista ainesosaa. Neempuuta kutsutaankin luonnon omaksi apteekiksi, ja se sisältää mm. C-vitamiinia, kalsiumia, fosforia, aminohappoja ja rasvahappoja.
Neem toimii verenpuhdistajana ja tukee ihosolujemme toimintaa korjaten iho-ongelmia.
Vahvana antioksidanttina neem pyrkii myös lisäämään vastustuskykyä.
Pittalle neem toimii tasapainottavana ja rauhoittavana viilentäjänä sekä iho-ongelmien korjaajana. Kaphalle neem on myös tasapainottava ja vähentää turvotusta. Vatalle ei ensijaisesti suositella neemiä, sillä neemin kylmät ja kuivat ominaisuudet saattavat horjuttaa vatan tasapainoa.
#neemravintolisä
#ayurvedabeautybymandarinspa
#neemiholle
#neemkehonpuhdistumiseen
Ayurvedavalmisteet🍀
Yksi suurimmista eroista verrattuna Suomen Ayurveda Hyvinvointikeskukseen on ayurvedavalmisteet. Täällä, Intiassa, niitä on valtavasti enemmän.
❤ Intiassa valmistamme itse noin puolet meidän käytettävistä valmisteista, jolloin pystymme aidosti huomioimaan asiakkaan yksilölliset tarpeet.
💯Ayurvedassa erityisesti vanhempi sukupolvi (kuten Pardamanin isä) varjelee omia reseptejä tarkkaan. Hän edelleenkin ostaa/kerää raaka-aineet ja valmistaa itse. Ihan kuin apteekkarit ennen vanhaan Suomessa.
👉Toisen puolen ostamme valmiina, koska yhä laadukkaampia valmisteita on saatavilla. Kova kilpailu pitää huolen siitä, että tutkimus ja tuotekehitys on mennyt hurjasti eteenpäin. Valmisteet ovat yhä laadukkaampia ja tuotantoprosesseja valvotaan yhä tiukemmin.
Kävimme eilen Pardamanin kanssa tutustumassa tukkuliikkeeseen, josta ostamme tuotteita Intian Suryaan. Olo oli kuin lapsella karkkikaupassa. Notkuvat hyllyt täynnä ayurvedaa…😍😍
Olen lukenut, kuullut, nähnyt ayurvedan eri valmisteita, mutta kokonaisuus on ollut siitä huolimatta irrallinen. Eilisen vierailun aikana palaset loksahtivat yhteen ja hahmotin viimein kokonaisuuden.
Tässä lyhyesti ayurvedavalmisteiden kategoriat.
- Tabletit/pillerit (vati): saatavilla myös Suomessa kuten shatavari.
- Jauheet (churna): saatavilla myös Suomessa kuten Brahmijauhe
- Nestemäiset valmisteet (asava ja arishta) = käymismenetelmällä valmistettuja nestemäisiä valmisteita. Maultaan muistuttavat viinejä ja sisältävät alkoholia. -> toistaiseksi ei ole saatavilla Suomessa.
- Tahnat/hillot (avaleha) = hillomaisia valmisteita kuten Chayawanprasha -> Suomessa saatavilla muutama.
- Öljyt (tailam) = Suomessa saatavilla muutama.
- Nanopartikkeleita muistuttavat valmisteet (bhasmat): Näitä ei ole saatavilla Suomessa.
Näistä osa vaikuttaa nopeasti ja osa taas hitaasti. Myös kehotyyppi, ikä, sairauden vakavuus yms. vaikuttavat siihen, missä muodossa asiakkaalle annettava valmiste on.
Ovat ayurvedavalmisteet sinulle tuttuja? Mistä valmisteesta haluaisit lisätietoja?
#ayurveda
#ayurvedalifestyle
#ayurvedakonsultaatio
#ayurvedavastaanotto
#suryaayurveda
😍Ayurveda vastaanotto Turussa😍
💯Yleisön toivomuksesta avasimme Turussa toisen vastaanottopäivän. Pardaman on Turussa 12.6 ja 13.6 (täynnä).
👉Varaa itsellesi sopiva aika www.surya.fi -> ajanvaraus.
✨Kuivaharjaus on ayurvedassa suosittu ihonhoitorituaali. ✨
💯Säännöllinen kuivaharjaus:
- tehostaa verenkiertoa,
- aktivoi lymfakiertoa ja kuona-aineet poistuvat paremmin kehosta.
- Harjauksen jälkeen iho tuntuu pehmeämmältä, tasaisemmalta ja kirkkaammalta.
Tarvitset:
Kuivaharjausta varten tarvitset hyvän, luonnonmateriaalista valmistetun pehmeän harjan tai kuorintahanskan.
Tee näin:
- Harjauksen voit tehdä aamuisin herättävänä rutiinina tai iltaisin rentoutumiskeinona stressiä purkamaan. Parhaat tulokset saat, jos teet harjauksen päivittäin tai useamman kerran viikossa.
- Tee harjausvedot alhaalta ylöspäin kohti sydäntä kevyesti hieroen.
- Aloita kuivaharjaus jalkapohjista, etene nilkkoihin, reisiin, vatsaan ja decolteelle. Seuraavaksi käy läpi kämmenet, ranne, käsivarret ja olkapäät.
- Totuta iho pikkuhiljaa kuivaharjaukseen. Ihon ei kuulu punottaa liiaksi harjauksen jälkeen. Voit aloittaa ensin muutaman minuutin harjauksella, ja ihon tottuessa voit pidentää harjausaikaa.
Tämä ja muita ayurvedahoitoja on tarjolla @Mandarin Spassa Helsingissä.
#vartalohoitomandarinspa
#ayurvedabeautybymandarinspa
#kuivaharjaus
#ihanakevät
