Ayurveda on tuhansia vuosia vanha intialainen lääketetieteen muoto, jonka ensisijaisena tavoitteena on edistää yksilön terveyttä, mielen harmoniaa ja antaa eväitä elinvoimaiseen elämään, johon kuuluvat myös terveet ihmissuhteet ja ymmärrys omasta itsestään.

Ayurvedan erityispiirteenä on yksilöllinen kehotyyppi-ajattelu, mikä tarjoaa työkaluja sairauksien ennaltaehkäisyyn sekä itsesi ja muiden vahvuuksien tunnistamiseen niin henkilökohtaisessa kuin työelämässä.

Ayurveda-koulutuksessa opit ayurvedan taustalla olevat teoriat helposti lähestyttävällä tavalla. Oivallat, kuinka ne vaikuttavat jokapäiväisessä elämässäsi kehon, mielen ja tietoisuuden tasolla sekä sosiaalisissa suhteissa. Saat käyttöösi työkaluja, joita voit hyödyntää tasapainon saavuttamiseen ja itsesi kehittämiseen omia vahvuuksia tunnistaen.

Ayurveda-koulutuksessa tuomme esille myös poikkitieteellisiä tutkimuksia, jotka tukevat ayurvedan näkemyksiä. Nykyaikaiset tutkimukset vahvistavat ayurvedan perusteoriat yhä uudelleen ja uudelleen. Esimerkiksi länsimaissa on vasta viime aikoina tutkittu suoliston ja aivojen välistä yhteyttä.  Ayurvedassa nämä asiat on tunnistettu jo tuhansia vuosia sitten, jonka vuoksi sieltä löytyy vahva ymmärrys esimerkiksi siitä, miten ravinto vaikuttaa mieleen.

Opiskele joustavasti

Arvostamme aikaasi, siksi olemme tiivistäneet  kunkin aihealueen olennaisen tiedon yhden päivän mittaiseksi moduuliksi.  Järjestämme koulutukset etänä ja voit osallistua koulutukseen paikasta riippumatta.

Moduulipohjainen koulutusmalli tarjoaa sinulle, joustavan tavan kehittää itseäsi. Voit opiskella joko kaikki tai vain sinua kiinnostavimmat osiot. Suosittelemme aloittamaan ensimmäisestä (AyuPro1) moduulista, jonka jälkeen voit opiskella, miten itsellesi parhaiten sopii.

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta tai tietoa ayurvedasta. Toivomme kuitenkin, että ymmärrät  kehon ja/tai mielen toimintaa länsimaisesta näkökulmasta, jolloin saat koulutuksesta enemmän irti.

Opetus ja meidän valmistama koulutusmateriaali on suomen kielellä.

Opiskele kaikki tai valitse kiinnostavimmat alla olevista moduuleista.

AyuPro 1 Johdatus ayurvedaan 

Ymmärrät ayurvedan käsityksen terveydestä, hyvinvoinnista ja sairauksista. Oivallat, kuinka tärkeä kehon ja mielen tasapaino on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.  

AyuPro 2 Suoliston hyvinvointi

Ymmärrät tasapainoisen ruoansulatuksen ja aineenvaihdunnan merkityksen hyvinvointiisi. Saat tietoa tyypillisimmistä suoliston toimintaa häiritsevistä tekijöistä ja ruoka-aineista sekä työkalut tavallisimpien suolisto-ongelmien hoitamiseen.

AyuPro 3  Ayurvedan ravitsemusoppi

Opit ravitsemustarpeisiin vaikuttavat tekijät eri ikävaiheissa sekä ayurvedan ruokavaliosuositukset, joissa huomioidaan esimerkiksi kehotyyppi, ikä, elinympäristö ja aktiivisuus. Oivallat myös ruoka-aineiden vaikutukset kehoon ja mieleen.

AyuPro 4 Tasapainoinen hormonitoiminta

Opit tasapainoisen hormonitoiminnan merkityksen eri ikävaiheissa ja ymmärrät elintapojen vaikutuksen mm. PMS-, menopaussi-oireisiin ja kilpirauhasen toimintaan.

AyuPro 5 Luonnollinen hehku

(kouluttajana: Rosi Sotkasiira,  ayurvediseen ihonhoitoon erikoistunut ekokosmetologi)  

Hehkuva iho on luonnollinen tila, kun voit hyvin sisäisesti. Inspiroidu ayurvedisesta kauneudenhoidosta.

Tämä moduuli sopii erityisen hyvin kosmetologeille ja hyvinvointialalla työskenteleville.

AyuPro 6 Iloa ja elinvoimaa ihmissuhteista

Ymmärrät kehotyyppien vahvuudet ja sudenkuopat sosiaalisessa ympäristössä. Saat työkalut omien vahvuuksien tunnistamiseen sosiaalisissa suhteissa ja työelämässä.

Tämä moduuli sopii erityisen hyvin sosiaali-,  kasvatusalojen,  johtamisen ja HR-alojen ammattilaisille.

AyuPro 7 Tasapainoinen mieli

Stressi on yhä useammin myös erilaisten fyysisten oireiden taustalla. Ymmärrät, miten stressi ilmenee eri kehotyypeillä ja saat työkaluja harmonisen mielen saavuttamiseksi.

Tämä moduuli sopii erityisen hyvin sosiaali-, kasvatus-,  johtamisen ja HR-alojen ammattilaisille.